Cum se poartă geaca de blugi în 2021?

Geaca de blugi este pentru lumea modei cam ca și madlena celebrului Proust. Ne aduce aminte de copilărie, de adolescență de o mulțime de momente minunate din viață…. nu e de mirare deoarece a fost mereu langa noi, sezon dupa sezon tot mai frumoasă și mai trendy.

Iar în 2017 nici vorbă să ne părăsească. Cum se poarta alături de cele mai trendy ținute?

În versiune 100% casual. Atunci când vrei să obții cel mai cosy look pentru viata de zi cu zi, ai nevoie doar de geaca de blugi cu un model oversize pe care să o porți peste o cămașă în carouri foarte confortabilă. Completează totul cu o pereche de pantaloni din lână și cu o pereche de bascheți mai retro, în stil nineties. Și dacă vrei să obții cel mai frumos contrast, poți miza pe un colier fin auriu care îți va sublima decolteul.

În versiune de working girl foarte șic. Nu te poți despărți de geaca ta preferată de blugi și vrei să o porți chiar și la birou? Foarte bine. La birou poți miza pe o versiune cu broderii sau cu inserții de dantelă pe care să o porți la un top din cașmir și la o pereche de blugi cu o lungime 7/8. Completează totul cu o geantă tip messenger și cu o pereche de botine sau pantofi în stil sixties care vor veni cu cel mai frumos efect vintage.

În versiune șic. Chiar dacă geaca de blugi este o piesă vestimentară foarte casual, asta nu înseamnă că nu se poate purta la cele mai frumoase ținute șic. Pentru a o pune cel mai bine în valoare, poți miza pe o rochie lungă, boemă, ideală pentru zilele frumoase de primăvară. Completează ținuta cu pantofi aurii șI nu ai cum să dai greș.

Cele mai impresionante orașe din Asia

Odată cu sosirea primăverii dorința de evadare și de călătorie revine, începe să își facă simțită prezența. Întrebarea este: unde vei călători anul acesta? Dacă ai în vedere o destinație mai îndepărtată, te sfătuim să alegi Asia. Limbă, hrană, muzică, obiceiuri, populație primitoare…diferența dintre cultura noastră și cultura asiatică te va surprinde cu siguranță. pentru a te inspira, am ales pentru tine câteva din cele mai impresionante orașe din Asia.

Ispahan este fosta capitală a Persiei, actualmente un centru cultural major din Iran. Vei rămâne impresionat de minunatele palate și moschei din oraș (printre care cea mai mare din țară), de podurile acoperite dar și de Meidan Eman, una din cele mai mari piețe din lume, ea însăși înconjurată de o serie de capodopere ale arhitecturii islamice.

Beijing, capitala Chinei, este fără îndoială unul din cele mai frumoase și mai impresionante orașe din Asia. Vizitează împrejurimile pieței Tian’anmen și impresionantul Oraș Interzis cu cele 114 edificii ales sale înainte de a rămâne surprins de modernitatea orașului.

Manilla. Filipine oferă panorame incredibile turiștilor. Manilla, unul din cele mai frumoase orașe din Filipine, este o capitală efervescentă în care fluxul oamenilor, al mașinilor, luminilor nu pare să se oprească niciodată. Nu rata acest spectacol înainte de a te îndrepta spre plajă.

Tokyo înseamnă cireși înfloriți primăvara, un stil special, specific japonezilor dar și magazine de lux din Ginza și clădiri cu arhitectură neobișnuită.

Seoul este un oraș dotat cu o istorie milenară. Capitala Coreei de Sud oferă un melanj special de arhitectură modernă și tradițională. N Seoul Tower oferă o priveliște panoramică asupra orașului.

Singapore adăpostește monumente colorate, futuriste. Marina Bay și grădinile By The Bay reprezintă principala atracție a orașului dar și Supertree Grove, arbori cu înălțimi cuprinse între 25-50 metri înălțime, simbolurile insulei. Nu rata autenticitatea cartierelor chinezești, indiene și arabe.

Care sunt alimentele pe care trebuie să le consumi pentru a dormi mai bine seara?

Banane, cireșe, nuci, miere… ce trebuie să conțină un meniu ideal pentru a te ajuta să te strecori confortabil în brațele lui Morfeu?

Chiar dacă știi că în general, nu se recomandă să mănânci foarte mult înainte de a merge la somn, nu prea știi ceea ce ar trebui să mănânci mai exact? În general, ar trebui să se consume alimente bogate în mod natural în triptofan, un aminoacid esențial care permite sinteza de serotonină și mai apoi de melatonină. Adică hormonul somnului. Dar alte alimente sunt interzise atunci când vine vorba despre somn.

Care sunt cele mai potrivite alimente de consumat înainte de somn deci? În cap de listă sunt nucile, semințele de dovleac, migdalele și năutul. Sunt foarte ușor de consumat pe post de gustare sau de presărat peste preparate. Dar nu uita că trebuie să le consumi cu ceva vreme înainte de a merge la culcare deoarece trebuie și să se digere.

În ceea ce privește proteinele, mizează pe carnea de curcan și pe pește. Mai ales pe somonul sălbatic, pe ton, macrou sau stridii. Le poți consuma alături de alimentele feculente care conțin zahăr, ideal pentru a dormi deoarece declanșează secreția de insulină, apoi de serotonină și de melatonină.

Poți încheia masa cu un fruct la alegere- banane sau cireșe, amândouă foarte bogate în melatonină. Sau poți adăuga în ceaiul cu mușețel puțină miere care reduce producția de orexin, un neurotransmițător care ne ajuta sa stăm în alertă.

De asemenea, ar trebui să eviți unele alimente precum mirodeniile, brânza, alimentele grase, care pot îngreuna digestia, carnea roșie și în mod evident, cafeina. Uită de asemenea și de dulciuri, mai ales de ciocolată care conține teobromină, un compus care nu te lasă să adormi repede.

Amestecurile de stiluri foarte in vogă

Acum câțiva ani, moda era foarte cuminte. Mult mai cuminte chiar. Fără amestecuri îndrăznețe de culori sau de imprimeuri, mixurile de materiale erau evitate, la fel ca și cele de stiluri.

Dar în anul 2017, cele mai înrăite fashioniste nu se mai tem de nimic. Amestecul de stiluri chiar este unul foarte în vogă iar când vei vedea rezultatul vei adora și tu această tendință în vogă.

Care sunt cele mai frumoase amestecuri de stiluri care funcționează cu adevărat?

Atunci când vorbim despre cele mai frumoase amestecuri de stiluri, ne referim la cele la care nu te-ai fi gândit neapărat dar care în mod ciudat, funcționează foarte bine. Care sunt însă acestea?

Șic plus geek. Tricourile cu motive vintage care ne duc cu gândul la ținutele geek sau sci-fi sunt din ce în ce mai populare și mai cool. Sunt genul de tricouri care până nu de multă vreme de găseau doar prin piețe sau prin târgurile de vechituri. Iar în 2017 se pare că acest gen de tricouri arată cel mai bine alături de cele mai șic piese vestimentare precum fusta tip creion, blazerul sau pantalonii foarte eleganți.

Sporty plus luxos. Adică de o geantă de designer, mai luxoasă, purtată la o pereche de bascheți. Ideea nu este una foarte nouă, dar funcționează cu adevărat. Iar în 2017 arată de minune cu ajutorul celor mai colorate perechi de bascheți.

Romantic plus rock. Încă nu ai purtat o rochie foarte lungă de inspirație boemă sau romantică alături de o pereche de botine rock sau de o geacă de piele? În acest an, trebuie să încerci neapărat asta. Și mai bine dacă rochia are flori și dacă botinele au ținte sau sunt lăcuite. Cu siguranță că va fi ținuta ta preferată pentru primăvară.

4 alimente pe care le poți consuma chiar dacă ești intolerant la lactoză

Chiar dacă o persoană prezintă o intoleranță la lactoză, asta nu înseamnă că nu mai poate bea sau mânca produse pe bază de lactate. Există unele alimente care nu prea conțin lactoză, unele alimente care nu conțin deloc, dar există și unele trucuri pe care poți miza pentru a ține sub control intoleranța la lactoză.

Brânza. Unele varietăți de brânză conțin foarte puțină lactoză în mod natural. Acest lucru se datorează procesului de fermentație prin care trece laptele, un proces care digeră lactoza în locul tău. Brânzeturile cu masă tare conțin foarte puțină lactoză la un nivel destul de bine tolerat. Varietățile cheddar, mozzarella dar și cele cu masă moale precum Brie sau Camembert sunt cele pe care poți miza. Iar parmezanul si emmentalerul nu conțin datorită procesului de maturare prin care trec.

Iaurtul. Cum iaurtul este un produs fermentat, la fel ca și în cazul brânzei, acesta își pierde în mare parte cantitatea de lactoză prin procesul de fermentație. Mai ales iaurtul care conține culturi bacteriene și iaurtul grecesc. Pentru a se obține textura sa groasă, o mare parte din lactoserum trebuie să fie eliminată.

Kefirul. Este un lapte fermentat, cel mai adesea aromatizat care conține bacterii benefice ideale pentru a digera mai ușor lactoza. În plus, kefirul conține cu 80% mai puțină lactoză decât laptele obișnuit.

Untul. Untul poate să fie și el tolerat bine în cazul unei intoleranțe la lactoză, atunci când se consumă în cantități moderate, bineînțeles. Untul ghee este cea mai bună alernativă deoarece nu conține deloc.

Încearcă să consumi produsele lactate în porții mici și să măreși mai apoi doza pentru a afla cât poți tolera. Atunci când sunt consumate cu alte alimente, produsele lactate se pot digera mai lent și astfel, ajunge în intestin o cantitate mai mică de lactoză. În plus, mai poți consuma înainte de mese enzima lactază alături de primele guri din produsele lactate. Aceasta te va ajuta să tolerezi mai ușor alimentele.

3 feluri în care poți purta bascheții albi

Bascheții fac parte de ceva sezoane încoace din lumea minunată a modei. Am putea spune chiar că nu mai avem cum să ne imaginăm viața fără ei. Iar în acest an, bascheții trebuie să facă parte din nou din cadrul celor mai frumoase ținute.

Care sunt cele mai frumoase ținute în cadrul cărora se pot integra bascheții albi?

Un look șic. Cel mai adesea bascheții albi fac parte din cadrul unei ținute casual. Și până nu demult, nu ne puteam imagina că îi vom purta la fuste. Dar bascheții albi pot să fie ultra șic atunci când sunt purtați cu o fustă midi în nuanțe de negru, cu o cămașă fluidă albă, descheiată puțin la nasturi pentru a i se întrevedea puțin decolteul și la o posetuță XXL unde să strecori toate lucrurile de care ai nevoie. În acest fel, te poți plimba toată ziua de ici- colo sau poți dansa toată seara, fără să te doară picioarele însă.

Un look 100% casual. Mai mult decât o simplă pereche de pantofi, bascheții albi au devenit încet-încet veritabile it-accesorii, pantofii care te ajută să faci senzație în oraș. Dacă vrei să obții un look casual dar foarte stilat în același timp, cel mai bine ar fi să mizezi pe o pereche de blugi boyfriend croiți la perfecție și pe un pulover sweat imaculat în care să te simți cel mai bine. Mai poți completa ținuta cu un cardigan oversize cu glugă și cu un trenci sau palton. Iar pentru a obține cea mai frumoasă ținută street-șic poți completa ținuta cu sosetele din plasă.

Un look perfect pentru birou. Da, bascheții albi se pot purta și la birou atunci când alegi să îi combini cu un costum perfect croit și slim fit. Sau cu un sacou puțin mai loose și cu pantaloni cu o lungime 7/8.